減脂期不吃澱粉 有何不可呢? 多數人為了控制熱量攝取少吃，甚至不吃澱粉有何不可🙄人的身體需要均衡的營養素若單純為了減少熱量 而不吃長久下來 身體便會缺少碳水化合物 這個營養素很有可能造成身體的不健康🤢而好的澱粉反而對瘦身相當有幫助不吃飯 還會有個副作用唷那就是容易餓 餓是最容易瓦解身體的肌肉的狀況😱#不吃碳水化合物#健康減重#均衡營養 Tags: 0 comments 1 likes 0 shares Share this: Stella的減脂餐盤 About author not provided 我是興蘭，是個愛漂亮、愛學習、愛美食、愛料理、愛旅遊、愛老公，快四十而立的女人。 我喜歡幫助認真想要改變體態的男人、女人， 透過分享我的飲食方式讓你遇到見美好的自已。 2718 followers 2510 likes "http://bit.ly/2MbYtGX" View all posts